Kevään infektiokausi on käynnissä ja parhaillaan onkin paljon tartuntatauteja liikkeellä. Paras tapa torjua tartuntoja on hyvä käsihygienia sekä oikeaoppinen yskimistekniikka.

Älä koskettele silmiä, suuta tai nenää ellet ole juuri pessyt käsiäsi. Suojaa suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla, kun yskit tai aivastat. Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta puserosi hihan yläosaan, älä käsiisi. Laita käytetty nenäliina välittömästi roskiin.

Tehokas tapa pestä kädet:

1. Kastele kädet runsaalla vedellä.

2. Ota saippuaa ja hiero kämmeniä vastakkain.

3. Hiero kämmenselät, peukalot ja sormien välit.

4. Hiero sormia lomittain vastatusten.

5. Huuhdo kädet runsaalla vedellä.

6. Kuivaa kätesi huolellisesti käsipyyhepaperilla.

7. Sulje hana käsipyyhepaperilla.

Mikäli olet sairaana, jää kotiin lepäämään.